רותם אביטבול מסביר: תרד עשיר בברזל מסופר ספיד
מה שחשוב לדעת תרד הינו אחד הירקות העשירים ביותר בברזל, ויטמינים ונוגדי חמצון. כפי שמסביר רותם אביטבול, בעל סופר ספיד אוסישקין בקרית מוצקין, צריכה קבועה של תרד תורמת לחיזוק מערכת החיסון, מניעת אנמיה ושיפור כללי בבריאות. חשוב לשלב תרד בתפריט השבועי ולהקפיד על צריכתו בצורה מגוונת – טרי בסלט, מוקפץ או מבושל קלות לשמירה על […]